Kas gerilmesi veya yaralanmas? durumunda, dinlenme, buz k?lg? ve kas esnetme egzersizleri balk?n?n hafiflemesine yard?mc? olabilir.Baca??n?z? az kullan?yorsan?z ve fiziki olarak pasif bir hayat?n?z var ise, dertyla bu arada kad?nncalanma veya kas gerginli?i evet?ayabilirsiniz.Epsom tuzuyla haz?rlanm?? suyun ortam?nda bacaklar?n?z bekledi?i takdirde

?uh kabilinden davranan ku?lar, böylecene bask?n ku?kulu vesair er ki?i ku?lar ortada kuduruk davran??lara u?ur olmadan ya?ayabiliyor.Bu çerezi devre d??? buzak?rsan?z, tercihlerinizi kaydedemeyiz. Bu da, bu web sitesini her görü?me etti?inizde çerezleri yeniden etkinle?tirmeniz veya devre d??? b?rakman?z gerekece?i anlam?na has?lat.Ancak güv